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いつも本当にありがとうございます。 輪屋のゆう子です。 明けましておめでとうございます。 今年もいい商品をご紹介していけるように スタッフ一同張り切ってお仕事していきますので どうぞよろしくお願い申し上げます。 お正月、皆様いかがお過ごしでしたでしょうか・・・？ お肌のトラブルで日頃食事に気をつけられていた方が 「お正月だし・・・」とついつい誘惑に負けてしまって ぶり返してしまうのがちょうどこの時期。。。 そう、 『最も悪化する「お酒」と「お餅」がセットで目の前に 出てきてヨダレが出てきた瞬間に 実家のお母ちゃんに「食べなさい」と背中をドンと押される』 そんなきつい状況を経験された方も多いのではないでしょうか。 でも、大丈夫。 食べ物で失敗して悪化しても、またしばらくしたら、 必ず落ち着くので、やけにならずに、 「血液の浄化」を念頭に置きつつ食事を戻してくださいね。 ┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ┃次に大流行するのは「スピルリナ」らしい ┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ココナッツオイル、チアシード、アサイー、など 成城石井などでもコーナーが作られているほど人気の「スーパーフード」。 りんやでもチアシードが長い間入荷してこず、 ずっと「在庫切れ」のままになっていました。 私もスーパーフードは大好き。 というか、好きとか嫌いではなく、 微量栄養素を多く含む食材を摂る事の大切さを知っているので、 極力摂るようにしています。 スーパーフードは、その名の通り「スーパー」なのですが、 いくつかあるスーパーフードの中でも 特に私が頼りにしている物の一つが 「スピルリナ」です。 「ノニ」と同じくらいバランスがいいのですが、 もちろんノニよりも含有量が多い栄養素もあるので 私はノニとスピルリナの両方を主軸にして摂っています。 特に貧血に効果のある鉄とビタミンB12、葉酸、 たんぱく質が豊富なので、 生まれついての貧血女子である私には ありがたい粒達なのです。 そんな「スピルリナ」ですが、 2016年には大流行が予測されているそうです。 サラダを食べてる感覚でスピルリナやノニをモリモリと 摂取しましょう～！ ▼スピルリナ https://www.rinya.jp/shokuryouhin/superfood/1449.html ┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ┃こちらも現在大ブレーク中「ブロッコリースプラウト」 ┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 私もたまたま見ていましたが、 テレビでブロッコリーのスプラウトが紹介されていました。 しかし、ブロッコリースプラウトに含まれている 「スルフォラファン」ってすごいですね！ ３日に１度食べるだけで肝臓機能を高め、 ダイエット効果も発揮するのだとか。 肝臓は解毒の為の大切な臓器で、 肝臓機能が弱っていると体内環境が良くなりません。 最近はスーパーで売られているようですし、 お手軽に買ってきてもいいのですが、 どうせなら、自分で栽培して食べたほうが超ド新鮮だし、 自分で栽培したものを食べられるなんてすごいチャンスなので、 是非自分で栽培してみてください。 植物が一番栄養価が高いのは発芽してから若芽の間という事で、 昔からスプラウトは人気があったのですが、 ここ数年、アメリカでブロッコリーのスプラウトが大人気という こともあり、ブロッコリーの種だけかなり高くなっています。 かなり申し訳ない借用なのですが、すごく丁寧に栽培方法を 説明してくださっているサイトがあったので、 栽培方法はそちらをご参考に・・・(;^_^A http://okikae.jp/superfood/post-1126/ アルファルファ、イエローマスタード、 ラディッシュなどの種もありますが、 栽培が一番楽なのはアルファルファで～す。 ▼ブロッコリーシード https://www.rinya.jp/shokuryouhin/raw_food/2183.html ▼そのほかのローフード・シード類はこちら https://www.rinya.jp/shokuryouhin/raw_food/ ┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ┃やっぱりすごい「板藍根」 ┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 私って普段は大丈夫なのに休みの前の日に風邪をひきはじめる という悲しいパターンをもっています。 先日の大晦日もそう。 やっと年末だという気の緩みからか、一気にゾクゾクしはじめ、 このままでは寝床で正月か?!という気配になりました。 そこで、ほぼやけくそで板藍根を４包。 鼻声にはなりましたが、まったく問題のないお正月を迎える事が できました。 で、油断して飲まずに寝たら、次の日に体がだるくなり・・・ 慌てて飲んだら、数時間後に復活。 やっぱりかなり心強い味方です！ うちの甥っ子は二人とも受験生、 お正月に大袋を持たせて帰らせました。 眠くならないので身の回りに受験生がいる方はプレゼントして あげてください！ ▼板藍根　常備薬としてどうぞ 12包 https://www.rinya.jp/shokuryouhin/superfood/1445.html ▼板藍根　お得な大容量 36包 https://www.rinya.jp/shokuryouhin/superfood/2241.html